(دورة التقنيات السرية للتفوق "كيف تصبح دافوراً؟" لـ,د.خالد طلال أبو الشامات)

حضرت يوم الخميس 15-10-2009
ولله الحمد دورة "التقنيات السرية للتفوق"

(كيف تصبح دافوراً؟) لـ د.خالد أبو الشامات حفظه الله ..

أهداف الدورة المكثفة :
1.تحقيق أعلى المراكز الدراسية.
2.الاستمتاع.
3.بناء مستقبل مذهل.
4.أحدث التقنيات والطرق للتفوق.
5.اشحن الطاقة"أنا أقدر!"


(إنني لن أقيد نفسي فقط لمجرد أن الناس لم يتقبلوا
حقيقة أنني أستطيع أن أفعل شيئاً آخر).


"الإنجاز الأول"
بدون الأهداف في الحياة لن تُركز ولن تثمر العطاءات ,إن أول خطوة
لتحقيق النجاح الذي تتمناه للوصول إليه ,فكما لا يمكن للاعب كرة القدم
أن يسجل الأهداف حين يغيب المرمى ,فإنك لن تستطيع أن تحرز النجاحات
في الحياة دون أن يكون لديك هدف محدد. إن لم تكن قد وضعت أهدافاً
لحياتك قبلاً ,فاجعل هذه البداية الحقيقية نحو حياة مختلفة.

(علم بدون عزيمة ,لايعني شيئاً)

أكتب أهدافك في الحياة بحسب أولويتها لك..
ثم انظر إليها فيما بعد, أين وجدت أهدافك الدراسية منها؟
على أهدافك الدراسية أو العلمية ,أن تكون ضمن الثلاثة الأولى..
وإن لم تكن ,فحاول النظر مجدداً في أولوياتك!

*ينصحنا الدكتور ,بقراءة "كيف أصبحوا عظماء ,د.سعد الكريبتاني"

البداية : النية !! "خلي نيتك صافية "

1.كن إيجابياً.
(الإنسان المبدع يصنع نفسه)
(سوقّ لنفسك) ,فإن السماء لا تمطر فرصاً..
لا تنتظر في مكانك بانتظار أحدهم ليكتشفك ..
لا تلقي باللوم على ظروفك ,وعائلتك ومجتمعك وبلدتك!
إبدأ الآن في التسويق لنفسك ,واسعى للشيء الذي تحلم به!

2. العبارة السلبية.
(تحدث مع نفسك) = طريقة جداً فعالة ومجربة!
*هنالك نوعين من الرسائل الإيجابية :أ.قصيرة ,ب.حديث مع النفس.
أمثلة :
1.اجعل خلفية سطح المكتب منظر جميل ,وابتعد عن الرسوم المتشائمة.
2.لا تستخدم كلمة لا! "العقل لا يستوعبها ".
3.علقّ! " علقّ على مكتبك ,غرفتك ,خزانتك عبارات إيجابية متفائلة
حتى وإن لم تكن مقتنعاً بها ,فالعقل الباطني سيتقبلها بعد فترة من الزمن"
مثال :( الدراسة وناسة ,الرياضيات أحلى مادة في العالم )
4.أنظر نحو الهدف ,وليس نحو الهاوية.
5.إستخدم كلمة المضارع"أنا إنسان ناجح ,أنا في طريقي للتفوق"

3.كيفية التعامل مع البناء الهدامّ.
طزززززززززز! = 6ooooooooZ!
* أدر رأسك لهم ولا تهتم! ,لكن بشروط ..
1. أن لاتكون مع الناس المقربين ,والوالدين.
2.إستخدامها مع الناس "الحقيرين".






"الإنجاز الثاني"
قم بعمل أي تمرين بسيط لنفسك ,ولنفترض أنك قمت بإحضار صورة
وقلبتها ,وقررت أن ترسمها ,قم بإعطاء نفسك قبل البدء درجة متوقعة
لعملك ,وابدأ بالرسم!.
عند الإنتهاء من الرسم , هل لاحظت أن الرقم الذي أعطيته لنفسك كان أقل
مما تستحقه؟ ,إذا كان نعم ,فأنت ربما تستهين بقدراتك أو ربما لا تعلم بمقدار
العمل الذي تستطيع إنجازه ,توقع من نفسك دائماً الأفضل ,واستغل الطاقة
الكامنة بداخلك.



1.ضعّ صورة لهدفك في المستقبل.
مثال: إذا كنت تريد أن تصبح طبيباً ,ضع صورة لك في عيادة بلباس الطبيب.
إذا كنتِ تريدين أن تصبحي رسامة ,ضعي صورة لك في متحف اللوفر
وأنتِ تشيرين إلى اللوحات ورائك.
2.إستمتع بإنجازاتك وافخر بعطاء الله ثم بنفسك.
مثال: هل لديك أي شهادات تقدير ؟ أو أي أمور تفتخر بإنجازها مهما كانت بسيطة؟
قم بإخراجها وتعليقها فوراً في مكان بارز ولافت!
أحضر ورقة وقلم ,واكتب جميع إنجازاتك!
أكبرها وأصغرها ,من تحضيرك الشاي لوالديك إلى تخرجك بأعلى الدرجات.
3.انظر للأمام وللخلف حتى تعرف كم قطعت ,وكم بقي لك.
ستلاحظ أنك بالفعل قد قطعت الكثير ولله الحمد ,ثابر واجتهد ..
فالأعمال بخواتيمها!
وإن كُنت في بداية المشوار ,فلازالت أمامك الفرصة لتكون أفضل وأفضل!
4.لا تقارن نفسك بالآخرين.
فهذا أكثر ماقد يجلب لك الكآآبة!!!!!!
5.الإهتمام والتفوق يولد التفوق ,والكسل يوغل في الكسل!
"إهتم بدراستك ,دراستك تهتم بيك"
ولا تتوقع التغيير في يوم وليلة ,فالتغيير لا يتحقق إلا بالإستمرار.

*(مالا تستطيع أن تهرب منه ,ادخل فيه بكل قوة)
لنقل دراستك على سبيل المثال:
أنت ستدرس ستدرس!
لما لاتكون أفضل ,لما لا تتخرج بأعلى الدرجات؟

*( ومن يتوكل على الله فهو حسبه)
أفعل كل ماتستطيع ,واترك الباقي لله.
وتذكر أن تذكر إسم الله قبل البدء في أي شيء ..
قال صلى الله عليه وسلم :" كل عمل لم يبدأ باسم الله فهو أبتر"
أي ناقص!

* أنواع المعلمين "المُحاضِّرين":
(خاطب الناس بقدر عقولهم)
1.محبي المثالية : حاول أن تتفاعل معهم ,وبفعل الأمور التي تثير إهتمامهم.
مثال: قم بقراءة معلومات عن الدرس ,وشارك بها أثناء المحاضرة.
2.المتفوقين :حاول أن تسألهم في الأمور الدقيقة ,وأظهر لهم أنك معهم.
3.الكلام المعسول : "لا يوجد إنسان لايحب المديح"
لا تكذب في هذه النقطة ,لكن حاول إيجاد أي شيء إيجابي لدى المُعلم ,ثم
اذكره له.
4.تجنبه! : هنالك نوع معين من المُحاضرين يجب تجنبه ,وعدم المجادلة معه
فقد يستغل سلطته عليك ,بطريقة سيئة قد تضرك!
وكيف تعرف؟ ,عن طريق السؤال ,أو السمعة ,والتجربة.
5.الضحك والمزاح :هنالك نوع من المحاضرين يحب الضحك كثيراً!
تفاعل معه ,وحاول المشاركة معه بطريقة ذكية.
6.لاتحضر بتاتاً! : هنالك نوع آخر من المُحاضرين ننصحكم بعدم الحضور له أبداً ..
ستجد أنك لا تستفيد أبداً من الدرس ,أو أنه يقرأ قراءة مباشرة من الكتاب ..
فحضورك سيكون مجرد مضيعة للوقت ,لكن إذا كان هنالك حضور وغياب
فننصحك بالحضور و استغلال وقتك بما يفيدك أثناء المحاضرة.
"إذا محتفهم منها يقيناً ,لاتحضر .. إستغل وقتك بشي أحسن"

*ينصحنا الدكتور بقراءة كتاب "قوة المحادثة ,جيميس فيليت".



*كيف تستفيد من الحصة\المحاضرة ؟!

1.حصّن نفسك.
2.اجلس في الصف الأول.
3.ابتعد تماماً عن الناس المشتتين.
4.اجلس مع الناس الدوافير"المتفوقين"-الصاحب ساحب-.
5.لا تحلل أو تناقش في عقلك.
6.الكتابة في المحاضرة,والتبييض فيما بعد.
7.الأسئلة والحياء ,"ماهو أسوأ مايمكن أن يحدث؟"
(خلي الناس تضحك عليكْ خمسة دقايق ,ولا العمر كللو!)
اسأل: أ.لكي يتعرف عليك الأستاذ.
"دعه يتعرف عليك بأي طريقة"
ب.للتغلب على النوم.
ج.لكي تعرف الآن ,وليس لاحقاً!
8.استغل الوقت الضائع حتى تستمتع بوقتك لاحقاً.


*عند الملل أثناء المذاكرة:
1.اشرح لأحد غيرك.
2.غير من وضعية المذاكرة:
رفع الصوت ,تغيير المكان ,أّكل وجبة خفيفة و إن لم تفلح جميع هذه
الطرق ,فاستعن بالنوم .. ولكن لمدة معقولة!.
3. خذ وقت استراحة.
-أتعلمون أن عدم الراحة من الأسباب التي جعلت هتلر يخسر الحرب؟!
4.المهام المستهلكة. "ركزّ على الشيء المهم"!!
مثال:في ليلة الإختبار ,لا تقضي وقتاً أكبر في التلخيص!
استغل وقتك ,وابدأ بالمذاكرة.


*هنالك أناس ليلين ,وأناس نهاريين.
حدد وقت نشاطك ,وحماسك وابدأ بالمقررات الثقيلة.
في أوقات التناحة ,ننصحك بمذاكرة المقررات السهلة.

*(تتمدد المهمة ,على حسب ماتعطيها من وقت)
فلا تعطي الأمور أكبر من ماتستحق.
وحاول أن تعطي المقررات الصعبة بالنسبة إليك ,وقتاً أكثر من غيرها.



"الإنجاز الثالث"
حدد أولوياتك!
رسالة إلى الأشخاص الذين ينامون كثيراً:
(حاول إيجاد رسالة لك في الحياة!!)
-أمر تستيقظ لأجله.
-هدف تسعى لأجله.
*الإنسان المنجز ,ليس لديه وقت ضائع!.

1.أنشئ جدولاً لدروسك ,والمواد التي تأخذها.
-التغييرات البسيطة ,تحدث فروق كبييييييرة.
-أحب الأعمال إلى الله أدومها ,ولو قلّ.
-عاداتك ,تحدد مصيرك.
2.أنشئ جدولاً لمواعيدك ,والأمور التي تريد فعلها.
-وقت ضاع مني وارتبك جدولي!! -> ضع وقت احتياطي للمفاجآت.
-استخدم الوقت الضائع أو الميت. -> وقت الأكل + السيارة.
-اضع وقتك في شيء مفيد.
*أصابع الشيطان:
1.الإنترنت,2.الناس,3.التلفزيون,4.التلفون,5.علاقات الأولاد بالبنات.
"استغل وقتك في الأمور المفيدة."
-الجدول غير منزّل من السماء!.
يمكنك تعديل الجدول كما تشاء ,وتحب.
*الجدول وُضّع لكي ينظم لك وقتك وأعمالك.
-لاتبتكر على حساب الوقت.
-فكّر بذكاء وانسى الضمير!!!!!!.
"لا تهتم بمذاكرة الأمور العادية ,كغيرها من الأمور المهمة
كن ذكياً وحاول التركيز على النقاط المهمة ..وتخلّص من ضميرك!"
-قاعدة 20\80 : ركزّ أكثر جهدك على المواد اللي بتجيب درجات أكبر!
-الراحة! "روحوا القلوب ,ساعة بعد ساعة"
*خذ عشر دقائق بين كل مادة وأخرى.
-وقت العمل!! : لا تفكر بل أنجز!
"لا خير في عمل يلهي عن الصلاة"

*ينصحنا الدكتور بقراءة كتاب "إدارة الوقت,طارق السويدان".
*دعني أخبرك بالسر الذي قادني إلى تحقيق هدفي :الإصرار والعزيمة!!.

-أفكار بسيطة لجدولك اليومي:
1.اليوم : , التاريخ : .
2.رسالتي في الحياة : .
3.نيتي اليوم في المذاكرة: .
4.أهداف اليوم : .
5:جدول للمهام ,ويتكون من خمس خانات.
-من :بداية الوقت.
-إلى : نهاية الوقت.
-المهمة العظيمة : أعمالك التي ستنجزها هذا اليوم.
-ملاحظات.
-إنجازات أخرى : أي اعمال مفاجئة ,أو استثنائية.
6.ضع فاصلاً في الوقت خمسة دقائق ,بين كل مُهمة وأخرى.



"الإنجاز الرابع"
إن الرسائل الإيجابية التي تقوم بكتابتها في بداية كل يوم ,إنما هي خطوة
برفع الكفاءة والإنتاجية بشكل ملحوظ ,كما أن لها تأثيراً بالغاً في إعادة الروح
والإندفاعية و لـ"تعديل الأمزجة" حتى تكون على أهبة الإستعداد لبداية اليوم
بروح متفائلة ومشرقة.


-كن إيجابياً.
- قل لنفسك والآخرين.
-علق ورقة على باب غرفتك.
-جدول مهامك الدراسية بالوقت.
-هيئ غرفتك على أعلى مستوى.
-اُخلق المحفزات.
-نظام الملفات والترتيب ,ضع كل شيء في مكان واحد.
-اسأل من قبلك.
-ماذا تأكل؟ "يُفضّل الإبتعاد عن الأطعمة الثقيلة".

*ينصحنا الدكتور ,بقراءة كتاب "نداءات الإستيقاظ ,جوان لندن".



"الإنجاز الخامس"
قم بكتابة الرسالة الإيجابية القصيرة لنفسك ,وعلّقها في غرفتك.
مثال :
"اليوم رايحين نعلن عن انطلاق مشروعنا الجديد!
ثلاثين يوم من النجاح ..
واللي رايحة تتفجر فيه الطاقات .. وانا رايح اثبت لنفسي إني الأفضل
وإني الأول!
وإن كلل الشغلات اللي كانت في حياتي .. مالها أي معنى!
وإن اليوم هو اليوم اللي رايح أنجز فيه!
نحن دحين على خط البداية ,والصفيرة رايحة تنطلق وانا معاها!
وكلللي أمل وطموح!
أنا اليوم اختار الالتزام ,أنا أختار التفوق ,أنا أختار النجاح!
أنا أختار إني أذاكر بكل حماس ,وبكل نشاط وحيوية..
أنا اليوم أختار إني أكون أفضل دافور في العالم!!"


*أنواع المواد :
أ.مواد الفهم :

1 .فكر إيجابياً.

2. الأساس الجيد.

3. حلّ أكبر قدر! "تمارين,مسائل".
4.إستخدم الأوراق الصفراء ,للأسئلة! ,واطرح السؤال على الأستاذ لاحقاً.
5.انفق وقتك!!.

ب.مواد الحفظ :
شكوتُ إلى وكيعٍ سوء حفظي**فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخبـرنــي بـــــأنَّ العلـم نــورٌ** ونـــــور الله لا يُـؤتَـى لعـاصِ
-طريقة المذاكرة الخماسية للحفظ:
*اقرأ .
*احفظ كل جزء ,وسمّع.
*احفظ الصفحة ,وسمّع.
*سمّع القسم.
*سمّع الكل.

-استخدم عدداً أكبر من الحواس عند المذاكرة:
1.الصوت ,2.النظر ,3.اليد.


*المذاكرة الجماعية ,وشروطها:
1.إختيار الطلاب: أذكى منك ,وأفضل منك.
2.توزيع المهام: الشُّغل ,شُغّل!
3.من البداية ,يجب تحديد نوع الإجتماع.

*طرق أخرى :
1.إستخدم الرموز والإختصارات.
2.طريقة الثواب والعقاب "إزا ذاكرت حأتفرج فييييلم!".
3.التكرار!! "التكرار يعلم الشطار".
4.حضّر ,حضّر ,حضّر!.
5.نظام الألوان في فسلفة الحفظ .
6.اكتب الجمل بطريقتك ,وعندما تكون بلغة أخرى "ترّجم".
7.اشرح للآخرين.
8.تفنيد المذاكرة.
9.استخدم الجداول وأوجد فيها العلاقات.
10.جهزّ الدفتر ,أو الملخص للإختبار.
11.لخّص!!!.
12.خريطة عقلك.

-سيتم التطرق إلى بعض النقاط السابقة فيما بعد.


*طريقة المجانين الخمسة في المذاكرة! :
1.زينة ونحول :تغيير الصوت لشخصية كرتونية.
2.سوري ,أبوه حضّرمي .. وأمه إندونسية!! : تغيير اللهجة.
3.صخشر: تلخيص الكلمات. "ص:صيف,خ:خريف,ش:شتاء,ر:ربيع".
4.عتريس الطالب الغني :فكر بطريقة تجلب لك المال!
مثال :عند مذاكرة مادة الكيمياء ,تصوّر لو أنك كنت في برنامج من سيربح المليون!
و واجهك سؤال من هذا الباب.
5.الثالوث القرمزي : البداية-التميز-النهاية!
-فترات الراحة لاتُوجِد البدايات والنهايات.

*ينصحنا الدكتور بقراءة كتاب "القراءة السريعة ,بيتر كوب".



-من الطرق العالية:
1.الخرائط الذهنية.
2.الروابط العملية.
3. الغرفة الرومانية.
4. إلخ ..!



"الإنجاز السادس"
تعد الخرائط الذهنية ,إحدى الثورات في عالم التنمية الذاتية لترفع من الكفاءة
الأدائية لمحتلف النشاطات التخطيطية والتحليلية التي يقوم بها العقل البشري.

ملاحظة: تآخذ الخرائط الذهنية وقتاً في تنفيذها ,لكنها تأخذ وقت أقل في مذاكرتها.

للإستزادة في الخرائط الذهنية :ينصحكم الدكتور بكتاب "خريطة العقل ,توني بوزان"
*للإستزادة أكثر في الخرائط الذهنية :اضغط هنا.

"الإنجاز السابع"
يقوم أبرع المتسابقين في مسابقة الذاكرة ,بإستخدام مايسمى بـ"الروابط العقلية"
والتي تقوم برفع القدرة الدماغية على التذكر أضعافاً مضاعفة ,سوف نقوم بتجربة
هذه القدرة العجيبة.

*الروابط العقلية.
سأورد مثال للتوضيح أولاً ,ثم سأشرح الكيفية.
"قلم ,باب ,سيارة ,صاروخ ,الهند ,تلفون ,أحمد ,فيلم ,مسدس"
انظر لهذه الكلمات لمدة أقل من دقيقة ..
هل تستطيع الآن أن تذكرها ليّ بالترتيب الصحيح؟؟
غالباً لا ..
حسناً ,الروابط العقلية تعتمد على مدى سعة خيالك!.

ركزّ معي قليلاً وسأجعلك تتذكر الكلمات السابقة بترتيبها الصحيح.
1.قلم :تخيل قلماً عملاقاً يفوقك حجماً أضعاف المرات,مرصعّ بالألماس والذهب!.
2.باب :فجأة ,يخرج القلم من باطن الأرض عن طريق باب قدييم ,له صوت "تييين".
3.سيارة :تفاجأ بالقلم العملاق ,على ظهر سيارة همر فصفورية!.
4.صاروخ :تحولت السيارة فجأة إلى صارووووخ كبييييير وطاررررت عالياً.
5.الهند : هبط الصاروخ الكبييير في الهند!!.
6.تلفون : تجد هاتفاً غريب الشكل ,يرّرّن فجأة!
7.أحمد : يأتي فجأة شخص غريب الهيئة ,رثّ الثياب ,منظره ليس بجميل!
شعره مشعتر! ,ليرد على الهاتف.
8.فيلم :يتحادث أحمد وصديقه عن فيلماً ما ,ليدرك أحمد أنه لم يشاهد الفيلم!!.
9:مسدس :لشدة حزن أحمد ,يخرج مسدساً من الدرج وينتحر!!!.

-نأسف على الإطالة ,وأرجو أن تكون فكرة الروابط قد وصلت.

*حاول الآن أنت بنفسك.
"بطة ,سفينة ,المريخ ,محمود ,تلفاز"

*عند إيجاد الروابط العقلية يمكنك اتباع هذه الطرق:
1. تغيير اللون. 2. مضحكة. 3.كبّر أو صّّغر.
4. حركة. 5. إضافة. 6. غير عادية إو استثنائية.
7.قصة خيالية,ظريفة.



"الإنجاز الثامن"
-طريقة مايا ,للحفظ والإستذكار.
بإختصار :هي طريقة تربط لك بين الصورة والكلمة ..
وتسهل عليك تذكر المعلومات.
(صورة واحدة تغنيك عن ألف كلمة).
ملاحظة :عند استخدام هذه الطريقة ,ستتذكر كل نقطة بمفردها.
أي أنها لا تعتمد على الترتيب ,كما في الخرائط الذهنية.
*تأخذ وقت عند فعلها ,لكن لاتأخذ وقت عند المذاكرة.
-مثال بسيط ,حاول اجراء هذا التمرين معي :
-لتجنب خطر الصعق الكهربائي :
*اتصال هيكل الجهاز ,بالأرض بموصل.
*كشف دوري وصيانة.
*عدم تشغيل عدة أجهزة على قابس واحد.
*استخدام أسلاك متينة.
*وضع قواطع آلية.
*قطع التيار عند الصيانة.

-كيف يمكن لك أن تجمع بين كل هذه الأمور في رسمة بسيطة ,
لكي يسهل لك تذكرها في المستقبل؟
-قمنا برسم ثلاجة ,يخرج منها أسلاك متصلة بالأرض.
-يقف بجانبها عامل الصيانة.
-نرى من الجنب ,أن الكثير من الأجهزة متصلة في نفس القابس.
-نلاحظ أن الأسلاك الخارجة منها ,متينة وقوية.
-نرى أخيراً مقصاً قوياً ,بيد عامل الصيانة.

*ويمكن لكم رسم أي أمور أخرى.
-ولايشترط إجادتكم للرسم في هذا المجال ..
من المفترض أن تكون رسومات بسيطة ,وظريفة ..
تساعدك على تذكر المعلومات التي تريدها.



*الغرفة الرومانية.
تعتمد في الغالب على تذكرك لمكان معين ,وربط الأمور التي تود حفظها
بأمور في هذا المكان.
مثال : لابد أنك تحفظ شكل غرفتك ظهراً عن قلب ,أليس كذلك؟!
للربط بين الأمور الموجودة في غرفتك ,مثال :
"سيارة ,باب ,قلم ,أحمد ,تلفون ,أمريكا ,مسدس,تلفزيون"
هل تستطيع تذكر جميع هذه الأمور ,ولاتنسى احداها؟
-تخيل الآن غرفتك ,وتصور مابها.
-اربط كل واحد من الأشياء السابقة بشيء في غرفتك.
مثال :
1.سيارة: سرير. 2.باب :دولاب. 3.قلم :أبجورة.
4.أحمد :نايم على السرير . 5.تلفون :الأبجورة الأخرى.
6.أمريكا :البوية صناعتها أمريكية. 7.مسدس :داخل الشنطة!.
8.تلفزيون :اللوحة!.

*حاول تطبيق هذه الطريقة على معلومات أخرى ,على غرفتك.




*ملاحظات :
-قاعدتان مهمة في الحياة :
1.لا تستسلم.
2.لا تنسى القاعدة الأولى!.


*السر الأعظم في حرفنة الغش:
(من غشنا ,فليس منا) ,البركة لاتوضع إلا بالحلال!!.

-المؤمن لايكذب.
*يجوز الكذب عند الحرب ,عند الإصلاح بين الزوجين.

(الـــــــــــدعــــــــــــــــــاء)
+العلاقة مع الله سبحانه وتعالى.
+ركعتين في جوف الليل.
+بر الوالدين.
+احرص على وقتك مع الله ,وتوفيق جميع أوقاتك.

*أيام الإختبارات ,والضغط:
-كافئ نفسك.
-عبر عن مشاعرك ,وابكي!.
-افهم أن هنالك فروق فردية في الحياة ,فلا تقارن نفسك بغيرك.
-تذكر لعبة "الكوتشينة".
توضيح: عند لعبة الكوتشينة ,تضطر للعب بالأوراق التي معك ,ولاتختارها!.
فلذلك (لابد أن تلعب بأوراق الحياة ,سواء أعجبتك أو لا!!).
-"حمّس نفسك ,وابحث عما يجعلك سعيداً ".
مثال : Facing The Giant on YouTube.

إرشادات هامة ,لقتل وحش الإختبارات :
1. خطّطّ .
2. مذكرة ليلة الإختبار = أهممممممم ليلة!!.
3.النوم قبل الإختبار ,ضروري جداً.
4.ركز على الأمور المهمة في المذاكرة الأخيرة.
5.الراحة .
6.تغلب على الحرب النفسية.
7. 90 % من الأفكار السلبية ,كاذبة ومجرد تخيلات.
8. الوجَّبات ليلة الإمتحان ,وقبل الإمتحان مباشرة.
9. كُن مطمئناً.
10.إن لم تستطع الإجابة على سؤال ,فقم بالإنتقال إلى السؤال الذي يليه.
11.إن احترت تماماً ,بين إجابتين في الأسئلة قم باختيار الإثنين ,واشخط احداها بقلم
رصاص خفيييييف.
12. السؤال بعد الإختبار عن الإجابات -> خاطئ جدددداً!!.
-يسبب الإحباط أحياناً!.
13.عند مواجهة الإمتحانات الشفوية ,أجب عن أي سؤال آخر تعرفه!!.
14.الإستغفار :استغفر عند الأزمات ,والنسيان!.
15.قل قدر الله وماشاء فعل ,عند اكتشاف أي اخطاء في إجاباتك.
-لن تستطيع العودة وتغييرها!.


عند الإختبار :
*تخيل أنك ذاهب إلى ماراثون عقلي!!.
*قم ببذل كل جهدك.
*لاتعطي لنفسك فرصة لأن تقول ,لو!.
*اعطي كل مالديك,حتى لاتندم.

-ينصحنا الدكتور ,بكتاب "كن شجاعاً ,صلاح الراشد".



(Pay Forward)
-قم بإخبار خمسة ممن تعرفهم ,عن المعلومات التي استفدت منها.
واخبرهم هم بدورهم ,إخبار خمسة آخرين بالمعلومات التي استفادوا منها,وهكذا...



**

موقع الدكتور الشخصي : www.drkhalidsh.com
للتواصل الشخصي مع د.خالد : dr.khalid.sh@hotmail.com
على الفيس بوك : قروب (د.خالد أبوالشامات).
للإنضمام لقائمة الدكتور البريدية ,ارسل رسالة فارغة إلى :
Dr-Khalid_sh-subscribe@yahoogroups.com
-برنامج الدكتور خالد على اليوتيوب: آفاق مع د.خالد

- جميع حقوق النشر محفوظة.
- الرجاء ذكر المصدر عند النقل.

**

- أرجو أن أكون قد وفقت في نقل ما أخذته عن هذه الدورة الرائعة ..
كلامي لن ولم يغني أبداً عن الدورة الأساسية ,لمن سنحت له الفرصة لحضورها ..
- أعتذر في حالة أي خطأ ,أو تغيير للمعلومة أو تحريفها.
- أحمدّ الله ,إن وفقني في إيصال أي معلومة مفيدة وصحيحة.


تعليقي :
الدورة كانت جداً رائعة ماشاء الله !
من أحسن وأفضل الدورات الي حضرتها على الإطلاق ..
أثرت فيا كتييير!
أتحمست فعلياً إني أكون أفضل!
سار عندي قناعة توجهني دائماً للأفضل! ,وإني ما أرضى بالقلييل أبداً!
وما أرضى غير بالأكتر! ,لأني أقدر .. ومافي حاجة صعبة!
و"التفاصيل الصغيرة ,هي التي تصنع الأعمال العظيمة"
حسيت الدورة أعادتني إلى رشدي!
حسيت أني كنت نايمة ,وإنها صحتني!
بإذن الله حبدأ بتنفيذ الجداول ,والطرق الي اتعلمناها
وحأكون أنا ,وحأتخطى كل الصعاب الي تواجهني بإذن الله
أستفدت جداً ولله الحمد ..
من جد الدورة أعادتني إلى الحياة!
الحمد لله يا رب ..

شكر كبير ، وعظيم للدكتور خالد طلال أبو الشامات!

( جزاكَ الله خيرً يسعك ويشملك)

=)

حُرر في السبت 24-10-2009